Regelmatig maak ik gebruik van EMDR. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een methodiek waarbij ingrijpende gebeurtenissen en beelden middels een vaste procedure van hun negatieve emotionele lading worden ontdaan.
EMDR wordt meestal gebruikt bij mensen die last hebben van nachtmerries, herbelevingen en/ of angstklachten. Daarnaast wordt het ook wel toegepast om hardnekkige opvattingen die iemand heeft over zichzelf (“Ik ben stom”, “Ik tel niet mee” etc.) te ontkrachten. Soms bestaat een behandeling uitsluitend uit EMDR, maar het kan ook worden gebruikt als deeltechniek.
Meer informatie over EMDR is bij mij persoonlijk op te vragen of is te vinden bij de Vereniging EMDR Nederland.